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毎度毎度グダグダブログです。 コメントする時は本文に「涼風」と入れて下さい。
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先週は業務の見直ししたせいで仕事が随分楽になった。
なんで今までやらなかったのか後悔しきり。。


昨日はテニスとボーリングをしに行った。
テニスと言ってもオートテニスだけど。
風邪も治ったし、仕事も楽になったので、テニスをしてる時は
まだまだやれる!と思ってたんだけど、
ボーリングには疲れが・・・2回目は100もいかなかった(-_-;)(99)
お昼を食べる時には眠気が・・・zzz
でも近くに温泉があるということで凝りをほぐしに行くことに。


でゆでゆ
ここがまた泡風呂だらけで。
めちゃくちゃ気持ちいい!!
エステ風呂の威力はシーレ以上でした。
もちろんぽっこりお腹に思う存分当てて(^o^;)
お風呂だけで400円。貸しタオル50円、貸しバスタオル100円など、追加する毎にお金が上がっていくシステムになっていて、みんな入浴セットを持ち込んでた。
つまりお風呂入るだけなら持ち込めば400円しかかからない。
石鹸も一切ないからね。石鹸くらい置いとけとは思うけど。
でも入浴セットさえあればいいっていうのがいい。
これも家の近くにあればな~
お風呂から出てから100円でできる足ツボマッサージ(機械)をやった。
「強」にしたら結構痛い☆でも耐えられないこともない。
前から右足の踵が痛かったんだけど、足ツボには関係ないみたい。
足の痛みが気になる・・・


なんてこと言ってられなくなった!!
今日は全身が痛くて動きが変(^o^;)
右手しか使ってないのに左手も痛いって・・・
よくよく考えたらテニスやった後に、隣接してるバッティングセンターでバッティングも少しやったんだった(-_-;)
足の裏、ふくらはぎ、ひざの裏、太もも、お尻、わき腹、背中、肩、首、腕、手のひらが痛い。
動く度にイテテ☆って言って。
そしてやたらと眠いzzz
急な運動には気をつけましょう。。
今、体中湿布だらけ・・・
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